菠萝胡萝卜成效汁的做法及
简介 ： 【质料】 菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及 【调料】 蜂蜜适量 。成效 【做法】 &n 。菠萝卜汁【质料】 。胡萝
菠萝半只 ，法及胡萝卜1根 ，成效柠檬汁4滴。菠萝卜汁
【调料】 。胡萝
蜂蜜适量 。法及
【做法】 。成效
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，用稀盐水浸泡顷刻
，胡萝捞出用清水冲刷洁净 ，法及切块；
2.胡萝卜洗净
，切小块；
3.果汁机洗净
，放入胡萝卜块和菠萝块 ，搅打均匀后倒入杯中 ，参加少量蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可。
【成效】
。
菠萝胡萝卜汁含有很多的有机酸和水溶性纤维素 ，可以促进肠胃活动 ，加速宿便的扫除 。
